女人爱美 ,推荐多吃3种食物,调理肠胃,降压减脂,清理体内毒素

摘要:北京时间20200815关于【女人爱美 ,推荐多吃3种食物,调理肠胃,降压减脂,清理体内毒素】的具体情况和说明,让www.shrbby.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。还含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,可以排毒清肠;另外土豆中的维生素C,不仅对脑细胞具有保健作用,还可以可以强身健体。含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。

黄皮果

黄皮果的营养价值特别高,能为人体补充多种酸性成分和一些天然多糖,以及多种维生素,味道甘甜爽口,可以直接食用,还含有大量不饱和脂肪酸,对人类血管有一定的保护作用。还能促进消化,调理肠胃,帮助清理体内毒素。黄皮果含有18种氨基酸、其中的铜是人体健康不可缺少的微量营养素,具有消食健胃、降压减脂等功效。


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